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여러분 안녕하세요. 실용적인 건강 정보를 전해드리는 건강 클래스입니다.
오늘은 오래 살려면 이것을 수시로 만지라는 주제로 준비했는데요.
어 인간이라면 누구나 죄를 막론하고 이 부자나 가난한 자나 상관없이 공통으로 겪는 문제가 하나 있는데 오죽하면 이것을 겪지 않은 사람은 죽은 사람이라는 말이 있을 정도로 이것은 우리의 삶의 일부라 애도 과언이 아닌데.
그것은 바로 스트레스입니다.
생각보다 스트레스를 가볍게 생각하실 수도 있지만 지나친 스트레스는 각종 질병의 원인이자 수명을 단축하게 하는 매우 위험한 존재이기 때문에 이 반드시 스트레스를 풀어 줘야 하는데요.
물론 스트레스를 해소하는 방법은 다양하지만, 특히 오늘은 이렇게 그리고 매일 일부만이 것을 만져 주게 되면 스트레스 해소에 그렇게 도움이 된다고 하는데요.
과연 그 방법이 무엇인지 지금 바로 확인해 보시죠.
오늘은 스트레스를 해소하는 데 도움을 주는 지압법에 대해 알아봤는데요.
사실 적당한 스트레스는 오히려 우리의 몸에 활력과 신체 건강에 도움을 주지만 지나친 스트레스는 몸과 마음의 치명적인 손상을 주기 때문에 그것을 어떻게 대체 하느냐가 정말 중요한데요.
그 때문에 오늘 전해드린 지압법을 잊지 마시고 항상 긍정적인 생각과 운동을 꾸준히 하신다면 이 스트레스에 해소에 그렇게 도움이 된다고 하니까요.
오늘부터 꾸준히 지압해 보시는 건 어떨까요?
그럼 다음 시간에도 더 건강하고 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.
