하수오의 효능은 탈모 및 발기 부전으로 고통받는 사람들에게 잘 알려져 있으며 그 효과가 유망합니다. 이 페이지에서 탈모를 치료하고 남성의 정력을 증진시키는 원기 회복제 하수오 효능과 종류, 하수오 먹는법에 대해 확인해보세요.
✅ 한줄요약 – 하수오 효능 및 영양성분
하수오 효능
하수오는 전분 45%, 조지방 3.1%, 질소질 1.1%, 광물질 4.5%, Lecithin(레시틴) 3.7%, Chrysophanol(크리소페놀), Hyporim(하이퍼림), Rhein Emodin(에모딘) 등을 함유하고 있습니다. 하수오는 예로부터 강장, 혈행 촉진, 보간, 요통, 동맥경화, 장염, 변비, 무릎과 요통, 근육과 뼈의 통증, 메스꺼움, 장풍, 치질에 등에 사용될 정도로 만병통치약에 가깝습니다.
여성과 임산부의 몸을 따뜻하게 하고, 자궁을 보호합니다.
하수오는 자궁출혈과 생리이상을 치료하고 예방하며 여성의 불임에 효능이 좋습니다. 백하수오의 효능은 인삼과 비슷하나 인삼보다 몸을 따뜻하게 하는 효과 및 강장효과가 더욱 우수하고, 임산부의 경우 태아를 안정시키고 복통, 출혈, 임신으로 인한 유산을 예방합니다.
하수오의 대표적인 역할은 혈액에 영양을 공급하고 강화하며, 여성호르몬과 골형성의 유도효과를 촉진시키는 역할을 하며, 혈구의 형성과 성장을 촉진하는 조혈제 역할을 하여 빈혈과 현기증 개선에 도움을 준다고 합니다.
모발과 두피 건강을 유지하고 탈모를 예방합니다.
하수오의 대표적인 효능으로는 탈모를 예방하고 모발과 건강, 두피 건강에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 그 효과는 동의보감에서도 설명할 정도로 윤기나는 머릿결을 관리하고 백발을 검게 하는 데 효과가 있다고 합니다. 이러한 이유로 요즘은 하수오를 샴푸를 만드는데도 많이 사용합니다.
뇌 기능을 향상시키고, 심신을 안정시킵니다.
하수오의 레시틴은 뇌의 건강한 활동에 기여하는 아세틸콜린 생성의 기본 성분입니다. 이 성분은 뇌에 영양을 공급하는 성분으로 뇌기능 향상에 도움을 줄 뿐만 아니라 인체의 신경계, 혈액세포, 세포막의 중요한 구성성분입니다.
따라서 기억 상실, 주의 산만, 신경쇠약 및 불면증에 도움이 됩니다. 또한 뇌기능 활성화 및 집중력 향상 효과가 있어 스트레스가 많은 직장인 및 수험자에게 적합합니다. 또한 반복되는 두통을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.
혈액순환을 개선하여 동맥경화, 고혈압 등의 질병을 예방합니다.
- 하수오에는 ‘레시틴’이라는 성분이 함유되어 있어 혈관에 지방이 축적되는 것을 막아 동맥경화 및 고혈압 예방에 도움을 주어 심장의 건강을 증진시킵니다.
- 백하수오에는 는 심신을 안정시키고 경락을 맑게하여 풍을 제거하는 효과가 있으며 순환계의 질병이나 혈액순환 장애로 인한 혈전을 완화시킨다고 합니다. 게다가 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지하고, LDL 콜레스테롤을 낮추고, 혈압을 낮춥니다.
- 백하수오에는 “에모딘” 성분이 포함되어 있지 않으나 다량의 적하수오에 존재합니다. 이 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와줍니다.
갱년기 증상을 완화합니다.
하수오는 본래 따뜻한 성질을 가진 식물으로 여성의 질병 개선에 탁월하고, 갱년기 여성의 호르몬 분비를 적절히 조절하여 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.
혈액 세포 성장을 촉진하여 노화를 방지합니다.
하수오의 효능으로 노화 방지를 방지하는 특성이 있는데, 하수오에 항산화 성분인 레시틴이 풍부하여 섭취 시 혈액 세포의 형성과 성장을 촉진하여 노화를 방지합니다. 몸이 빠르게 노화되고 있다고 느끼거나 노화 방지 효과를 찾고 있다면 하수오를 섭취해보시는 것을 추천드립니다.
감기 및 기타 질병을 예방합니다.
하수오는 인삼과 효능이 비슷하지만 몸을 따뜻하게 만드는 효과가 더욱 뛰어나 우리 몸의 면역체계를 강화하여 몸을 보호하고 체력을 향상시켜 감기나 기타 질병을 예방합니다.
우리 몸의 면역력을 강화합니다.
면역력이 약해지면 쉽게 피로해지고 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 골수에 있는 조혈세포와 적혈구의 수를 증가시키는 조혈작용이 있어 면역증진에 좋은 효과가 있다고 합니다. 면역 체계가 약해진 어린 아이들에게 특히 도움이 됩니다.
성기능 및 남자의 정력을 향상시키고, 발기부전을 치료합니다.
하수오는 자양강장 효과가 뛰어나 정력을 증진시키고 젊음을 유지해주는 성분으로 알려진 레시틴이 풍부합니다. 또한 갱년기 여성의 호르몬 분비를 자극하여 갱년기 증상을 완화하고 혈액순환을 좋게 하여 몸을 따뜻하게 해준다고 합니다. 따라서 하수오 섭취 시 성기능을 회복하고, 남성의 발기부전도 치료합니다.
암 세포 생존 억제하여 항암효과가 있습니다.
하수오에 포함된 에모딘은 대장암, 폐암, 유방암을 비롯하여 각종 암 세포의 생존을 억제하고, 세포자멸을 유도하여 항암효과가 있습니다.
이외에도 하수오는 척추의 신경을 자극하고 간기능을 좋게 하며 신장 건강을 증진시키고 허리를 튼튼하게 합니다. 특히 체내 독소 배출을 돕고 만성피로에 도움을 준다고 합니다. 따라서 술을 자주 마시는 직장인들에게 도움이 된다고 합니다.
하수오 종류
일반적으로 한국에서는 백하수오가 많이 사용되기 때문에 하수오가 한 종류라고 생각하지만, 적하수오도 있습니다.
| 구분 | 백하수오 | 적하수오 |
|---|---|---|
| 분류 | 황백색 | 적갈색, 붉은색 |
| 색상 | 박주가리과 (일년생 덩굴풀)의 뿌리 | 마디풀과 (다년생 마디풀)의 뿌리 |
| 특징 | 잎이 마디마다 두장씩 마주하여 난다. | 잎이 마디마다 한장씩 어긋나게 난다. |
| 주요산지 | 한국에서 많이 재배한다. | 중국, 일본에서 많이 재배한다. |
두 종류의 하수오의 효과는 거의 차이가 없어서 동일하게 섭취하셔도 무방합니다.
하수오 먹는법
하수오 먹는법 – 하수오 담금주
하수오 먹는법 – 하수오차
하수오 부작용 및 섭취 시 주의사항
- 하수오 섭취 시 날 것, 육류, 마늘, 파 등 자극적인 식품은 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
- 이제마 선생은 하수오와 인삼은 서로 비슷하지만 순수한 양의 기운을 순환시키는 능력은 인삼보다 나쁘고, 인삼보다 몸을 단련시키는 힘이 좋다”고 했습니다. 이러한 이유로 평소 체온이 높거나 몸에 열이 많은 사람, 식욕이 아주 좋은 사람 또는 과체중인 사람은 피하는 것이 좋습니다.
- 사상체질로 보면 열이 많이 나는 소양인, 태양인은 하수오를 피하는 것이 좋습니다. 먹으면 변비, 소화기 장애, 피부 트러블 등의 부작용이 생길 수 있습니다.
- 갱년기 여성에게 좋다고 하지만 안면홍조, 두통, 코피 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 해당 증상이 나타날 경우 하수오 섭취를 중단하시길 바랍니다.
- 하수오는 보통 변비를 완화하지만 맞지 않는 사람은 설사를 유발할 수도 있습니다. 하수오를 먹고 설사를 하면 체질에 맞지 않으므로 섭취를 중단해주세요.