보스웰리아는 인도, 중동, 아프리카의 고지대에 자생하는 보스웰리아 나무의 수액을 굳힌 물질입니다. 1년에 250g이라는 극소량만 채취할 수 있어 ‘사막의 진주’라는 별명이 있는데요. 대부분의 경우 분말 형태로 만들어 물과 혼합하거나 캡슐 또는 압축 정제로 복용합니다. 최근에는 방송을 통해 인기를 얻으며 다양한 보스웰리아 제품들이 출시되고 있습니다.
✅ 한줄요약 – 보스웰리아 효능 및 영양성분
보스웰리아의 영양성분
암세포에 대항하는 항암 성분이 포함되어 있습니다.
보스웰리아에는 항암 효과가 있다고 합니다. 연구 결과 보스웰릭산은 뇌, 유방암, 결장직장암, 췌장암, 전립선암, 위암과 같은 암세포에 내성이 있음을 시사합니다. 물론 보스웰리아가 항암제라는 말은 아닙니다. 그러나 규칙적으로 섭취하면 암과의 전투력을 높여 건강한 삶을 살 수 있습니다.
강력한 항염 성분이 풍부합니다.
보스웰리아는 테르텐, 보스웰릭산, 인셀 아세테이트와 같은 염증에 작용하는 성분이 풍부합니다. 이러한 성분은 염증과 싸우기 위해 우리 몸에서 항산화제 역할을 합니다. 특히 보스웰릭산은 다른 NSAID와 마찬가지로 부작용 위험이 낮습니다. 염증은 대부분의 만성 질환의 원인인데, 항염 효과가 많은 음식을 정기적으로 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다.
항산화 물질이 풍부합니다.
항산화 성분이 풍부한 보스웰리아는 다양한 질병에 효과가 있고 노화 문제를 완화하며 건강한 피부를 유지한다고 합니다.
보스웰리아의 효능
피부 트러블 완화 및 피부 탄력 유지를 돕습니다.
연구 결과에 따르면 보스웰리아는 다양한 피부 문제를 완화하고 피부를 젊게 유지하는 능력이 있습니다. 이것은 보스웰리아가 풍부한 항산화제의처럼 작용하기 때문인데요. 항산화제는 노화와 자외선으로 인한 세포 손상을 방지하고 각종 감염으로부터 피부를 보호합니다. 보스웰리아 에센셜 오일은 습진, 여드름 및 주름과 같은 많은 피부 문제에 도움이 됩니다.
불면증을 개선할 수 있습니다.
많은 사람들이 스트레스나 다른 이유로 밤에 잠을 잘 못 자는 데 어려움을 겪습니다. 불면증은 매우 심각한 상태입니다. 밤에 잠을 잘 수 없을 뿐만 아니라 다음날 일상 생활을 어렵게 하여 전반적인 삶의 균형을 무너뜨리고 건강을 위험에 빠뜨립니다. 연구에 따르면 보스웰리아가 숙면에 도움이 될 수 있습니다.
관절염 치료에 효과적입니다.
연구에 따르면 보스웰리아 추출물은 관절염 치료에 효과적입니다. 통증완화, 부종완화 등 관절염 완화에 효과가 있다고 합니다. 이것은 주로 보스웰리아에 풍부한 항염 특성 때문입니다. 관절염은 특별한 요인이 없더라도 나이가 들수록 누구나 겪는 질병입니다. 관절염에 좋은 성분이 풍부한 음식은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
우리 몸의 면역 체계를 강화하여 감염에 대응합니다.
보스웰리아는 우리 몸의 면역 체계를 강화하여 다양한 감염에 대응합니다. 천식 예방, 폐의 가래 제거, 감기 및 독감과 같은 호흡기 질환으로 인한 인후통 완화, 부비동 감염 감소 등 다양한 호흡기 질환에 효과가 있다고 합니다. 면역력은 건강의 기본입니다. 우리는 많은 박테리아와 바이러스 속에 살고 있습니다. 많은 사람들이 환절기 동안 호흡기 질환으로 고통받고 있으며 에센셜 오일이 도움이 될 수 있습니다.
장 질환 치료에 효과적입니다.
보스웰리아는 소화를 돕고 복통, 과민성 대장 증후군, 궤양성 대장염과 같은 장 질환 치료에 효과적입니다. 소화를 돕고 장을 튼튼하게 하는 것이 건강의 기본이 됩니다.
호르몬 조절을 도와 성인병을 예방합니다.
인도에서는 보스웰리아가 여성 질환에 대한 인기 있는 치료제로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 여성호르몬인 에스트로겐을 조절하여 갱년기 증상을 완화하고 유방암 예방 및 치료에 도움이 된다고 합니다.
그 외에도 보스웰리아는 다른 많은 효능을 가지고 있는데요. 그 효과는 다년간의 경험으로 확인되었으며 많은 연구에서 그 효과가 확인되었습니다.
보스웰리아 부작용
- 보고된 구체적인 부작용은 없지만 상황에 따라 다릅니다. 약을 복용 중이거나 특별한 상태가 있는 경우 의사와 상담 후 섭취하시는 것을 권장합니다.
- 임신 중이거나 수유 중인 경우 복용 전 의사와 상담하세요. 안전성을 입증할 수 있는 연구가 충분하지 않다고 합니다.
- 드물게 메스꺼움, 구토, 발진과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
보스웰리아 먹는 방법
관절에 보스웰리아가 진짜 효과적일까?
보스웰리아는 관절뿐만 아니라 당뇨, 고혈압, 간수치 등에 효과적이라고 하는데, 과연 부스웰리아가 관절염에 너무 효과적이여서 가짜가 판질 정도인지 궁금하실텐데요. 사실 관련 연구자료는 많지 않습니다. 관절염은 이미 다양한 약물과 치료법이 개발되어 충분히 효과적으로 조절할 수 있어 학계에서 큰 관심을 받지 못하기 때문인데요. ‘보스웰리아를 통한 관절염 치료’라는 주제로 눈에 띄는 성과를 거두기는 어렵기 때문에 시간과 예산이 없는 연구자들이 보스웰리아에 집중할 이유가 없습니다. 따라서 아직 성분이 충분히 검증되지 않은 점을 감안하시기 바랍니다.
어쨌든 몇몇 논문에 따르면 보스웰리아의 특정 성분은 관절염을 억제하는 데 충분히 효과적이라고 합니다. 관절염에서 염증은 여러 물질에 의해 발현되는데, 보스웰리아 추출물은 이러한 물질의 생성을 효과적으로 억제합니다. 이것은 동물 및 임상 실험에서 모두 크게 확인되었습니다.
관련 논문을 보면 세포 수준에서 MTT 테스트를 통해 5-20 μg/mL 농도에서 연골 세포의 세포 사멸이 유의하게 억제되었습니다. 내용이 조금 어려울 것 같지만 간단히 말해서 관절에 염증이 생기면 연골세포가 손상되고 이를 효과적으로 억제하면 관절염으로부터 연골을 보호할 수 있습니다. 실험을 통해 말하고자 하는 것은 보스웰리아에서 추출한 물질이 염증으로 인한 연골세포 손상에 효과가 있었다는 것입니다. 다만, 위의 수치는 세포 수준의 유효 농도이므로 섭취를 통해 관절염 증상을 완화할 때는 이보다 훨씬 더 많이 섭취해야 합니다. 실험에 따르면 관절염의 정도에 따라 50mg/kg, 100mg/kg 또는 200mg/kg의 농도로 섭취해야 억제 효과가 있었습니다.